Meer grip op de overgang?
Minder energie, slechter slapen, sneller overprikkeld of ineens meer last van spieren en gewrichten? Misschien merk je dat je lichaam verandert, dat je gemakkelijker aankomt rond je buik of dat je minder goed herstelt van drukke dagen. Klachten die veel vrouwen vanaf hun veertigste herkennen en die kunnen samenhangen met de hormonale veranderingen rond de overgang.
Dit najaar starten Vitaal-Kompas en Beweeg-Expertise in Oosterhout met een nieuw 10-wekenprogramma. In dit programma combineren we kennis over de overgang en hormonen met voeding, krachttraining, slaap, herstel en mentale fitheid. Je leert begrijpen wat er in deze levensfase in je lichaam gebeurt en vooral wat je zelf kunt doen om je weer sterker, energieker en meer in balans te voelen.
Investeer in jezelf en geef jezelf de ruimte.
Om sterker, energieker en met meer grip door de overgang te gaan!
10 inspirerende sessies van 1,5 uur – investeer in jezelf voor € 499.
De bijeenkomsten vinden plaats aan de Pasteurlaan 9b in Oosterhout en worden begeleid door professionals uit verschillende disciplines. De 10 maandagavonden starten vanaf 26 oktober 2026 en vinden plaatst van 19:00-20:30 uur.
Wil je als een van de eerste op de hoogte blijven? Volg ons op Instagram!
